3/10~3/15

3/10(月) ローラー台
3/11(火) ランニング 12km
3/13(木) ローラー台 30秒インターバル(30秒レスト)×10
3/15(土) ローラー台 45分
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by mono_77 | 2008-03-18 22:50 | 自転車