7/6 フレンドシップサイクルフェスティバルin富士スピードウェイ

富士SW22周100km

大体予定通りに到着して、2周アップ。朝からすでに暑い・・・
ピットで合流したなるしま勢と一緒に並んだけど、遠慮してほどほどに前に行ったところで別行動。

先頭集団まであがれないうちに、2周目で前の方で中切れしているのに気づいて集団ゴールを諦める。
ラップ7分を切る予定は無かったのでオーバーペースだけど単独走は嫌なので無理する。
10周目くらいから足がやばそうな感じになって、半分を残してペースダウン。
後半は漕いでるんだかストレッチしてるんだか分からないような感じで、とりあえず完走



まともに漕がなくても12分以内で回れるのにびっくり


Total 3:11:20.9(メータ値)

  TIME   HRMaxHRAveAve
01. 07:51.8 184 163 35.2
02. 06:22.2 189 181 43.1
03. 06:55.7 185 177 39.5
04. 07:10.7 180 173 38.1
05. 07:11.6 180 174 38.2
06. 07:20.2 181 176 37.4
07. 07:09.0 179 173 38.6
08. 07:05.7 182 172 38.3
09. 07:22.7 180 173 37.0
10. 07:38.8 176 170 35.9
11. 07:46.0 177 167 35.2
12. 08:05.6 178 170 33.7 このあたりで攣った
13. 08:24.4 173 165 32.2
14. 09:09.8 171 161 30.2
15. 11:30.9 163 143 24.1 ここで足ついた
16. 11:29.5 152 140 24.1 ここでも
17. 11:52.6 160 142 23.6 ここでピット
18. 08:56.9 176 160 30.9
19. 10:52.0 160 148 25.5
20. 10:55.3 160 148 25.4
21. 10:42.9 163 150 25.9
22. 09:26.6 170 155 29.0
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by mono_77 | 2008-07-08 00:46 | 自転車