補給食

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アート杯向けに補給の準備中
2本で820kcal。カーボショッツ7本分
飽きないようにコーヒー味とココア味1本づつ


コーヒー味
・デキストリン100g
・クエン酸1g
・グラニュー糖3g
・インスタントエスプレッソ3g(1.5杯分)

ココア味
・デキストリン100g
・クエン酸1g
・グラニュー糖3g
・ココア5g

2本で150円くらい。ちょっと面倒だけどかなり安上がり♪

とりあえず、ちゃんと使い切るためにも完走しないと・・・
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by mono_77 | 2008-10-18 00:15 | 自転車