11/15 小山田周回

尾根幹-小山田×3-尾根幹-ランド坂 75km

単独練。
出来るだけイーブンペースで2周目はペースアップ。
3周目は力尽きた。

帰りはランド経由でいったけど、思った以上に脚にきていて辛かった・・・
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by mono_77 | 2008-11-23 22:36 | 自転車 | Comments(0)