2/28 小山田

尾根幹-小山田×2-尾根幹 60km

昼から出走なのでそれなりに薄着。暖まるまでは寒かったけど、それからはちょうど良かった。
行きの尾根幹はほどほどでアップして、小山田周回は追い込む。ケイデンス重視で登りでも80回転を目標(最低75)。病院前は70くらいまで落ちた・・・
距離が短かくてアレなので、帰りはランド坂経由。下りでちょうど良いカーぺーサーがいたので、登りよりむしろ辛かった。
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by mono_77 | 2009-03-01 21:53 | 自転車