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4/3 ラン

ラン 7km

9ヶ月ぶりなので短めで終わりにしてみた。
で、それだけだとアレなので階段ダッシュを1本だけ。久々にやっったら酸欠で動けなくなったorz

翌日の夜くらいからいろいろ筋肉痛が・・・

by mono_77 | 2009-04-05 22:13