5/18~5/20

5/18 登戸-川崎(往復) 45km
家から5kmでいきなり全開ペース。アップ前に乳酸地獄な上に酸欠で真っ白・・・

5/19 ランニングに出たけどすぐに脇腹が痛くなって、2kmで戻って筋トレ

5/20 よみうりランド近辺+登戸-川崎(往復) 55km
前回の失敗を踏まえて、暖気してから練習。巡航は楽になったけど、スプリントになると全然駄目。
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by mono_77 | 2009-05-20 23:48 | 自転車