5/21 夕練+夜練

尾根幹往復-登戸-川崎往復 75km

夜練の前にアップがてらよみうりランドを越えて尾根幹を往復。夜練に向けてほどほどに(とはいってもきつい)
夜練組と合流したあとは流しペース(の予定がやっぱり速い)。余裕はあったけど、スプリントはやっぱり着ききれず・・・
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by mono_77 | 2009-05-22 21:51 | 自転車