<   2005年 05月 ( 4 )   > この月の画像一覧

練習

5/28(土)単独練習(都民の森)
走行距離143km
ハンガーノックでへろへろ・・・
調子が良いからと心拍90%で走ったのが原因なのは明白。
心拍計付けても、全く有効利用出来てません

5/28(日)チーム練
走行距離65km
初心者の新人が来たのでショートコース
疲れがかなり残っているので禁アタック。
新人の初落車などがあったものの、大事にはならず完走
[PR]

by mono_77 | 2005-05-29 21:48 | 自転車 | Comments(0)

TOJ市民レース

TOJ市民レースのため、練習は無し
自走での往復+試走(2周)+レースで96.2km

TOJ市民レース一般2 7.8km×3周
1周目は最後尾で様子見。危なっかしい動きの人はいるが、概ね平和。
2周目に入り、集団前方へ移動、先頭を引いていると、線路脇でチームメンバーの一人が飛び出す。
集団を抑えようとするが、みんな横から追いかけていく(一人で抑えてるので当たり前だ)
結局逃げは決まらず、3周目に突入。
集団のペースが落ちて、何人も飛び出す人もいるが、逃げが決まるまでにはならない。
線路脇の次のストレートはでスプリントに備えてちょっと休憩。脚はまだ残ってるので、もしかしたらと期待しつつ急コーナーに突入
そこで落車発生。集団前方、自分の左前で転んで、目の前に滑ってくる。
幸いアウトが空いていたので、かわして先頭を追いかける。
5人くらいの先頭グループの列車に乗ることが出来たので、必死に後ろにつく。
落車の影響か、後続は少し離れている様子。
もしかしたら入賞できるかもと思いながら、300m前あたりで力尽き、付き切れて終了。

展開には恵まれていたので、あと1~2枚重いギアがあれば、スプリントまでは行けたかもしれない。
とりあえず、フロントを52にしよう・・・
[PR]

by mono_77 | 2005-05-23 21:39 | 自転車 | Comments(0)

5/14 大観山

真鶴まで輪行して、毎年恒例の大観山ヒルクライム+αへ
総勢6名、主催者以外は初対面だったので、挨拶して出発。

大観山は予想以上の低温で、山頂付近は霧で真っ白。
おかげで登りは快適だけど、下りが地獄。
アーム&ニーウォーマー+ウィンドブレーカー+腹に新聞紙の装備でも凍えそうなくらいで、ガチガチになりながら下山。
そして次はずっと平均した勾配が続く大観山とは違って、いきなり急勾配で後はなだらかな七尾峠。
いきないの14%の標識に初体験な皆様はびっくり。そして更に20%超となりまたびっくり(笑)
自分はコースを知っているのと、前年比3kgの車重のおかげで何とかこなす。

あとは、短いながらも七尾峠以上の傾斜と、疲れた脚にはこたえる坂をこなして、60km、推定獲得標高1500mにて終了。
風呂+舟盛りで宴会の後に解散。
d0046502_20442710.jpg
[PR]

by mono_77 | 2005-05-16 20:45 | 自転車 | Comments(0)

3年目

来月でロード歴3年目に突入するのに、まだ結果を出していないので、モチベーションを保つためにも日記をつけることに。

とりあえず、入賞を目標に・・・
[PR]

by mono_77 | 2005-05-13 02:02 | 自転車 | Comments(2)