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10/12整備

Newtronタイヤ交換(前輪4500km、後輪6000km)
ブレーキシュー交換

EXTENZA(RR1)、思ったより減るのが遅い
Pro3Raceより保つけど、コスパは似たようなものか?

# by mono_77 | 2009-10-13 22:38 | メモ

10/12相模川

野猿街道-相模川往復-世田谷通り 110km

アート杯対策で相模川往復(2往復のつもりだったけど直前でへたれた)
短い分往路で積極的に動く。中盤で逃げたけど5kmくらいで追走1人に抜かれ、なるしまの集団に飲まれながら往路終了。
一旦全員合流してそのまま復路。1人引きでずっと休んでたけど、往路のダメージがあって辛い。高田橋後の最初の坂でペースをあげ、弱らせてから一気に決めようと思ったけど、逆に自分が弱ってやり返される。
そのまま置いてかれ、2番手争いも敗れた

最後に相模野CC坂を登って〆

# by mono_77 | 2009-10-13 22:33 | 自転車

10/9夜練

読売ランド周回(左右右右左右) 35km

# by mono_77 | 2009-10-13 22:12 | 自転車

第5回スポニチ塩原温泉ヒルクライム兼JCRC第8戦

第5回スポニチ塩原温泉ヒルクライム兼JCRC第8戦 Cクラス19.4km(移動込み40km)
27/38位(完走37名) 50m12s057(TOP差4m23s326)


消化する前にゴールしてしまうので、おにぎりは断って補給食だけ摂ってスタート地点へ移動兼アップ。雨が降ってたけどあまり寒くはない。
パレード区間は片側だけの交通規制で狭くて前に出るのが大変。自走の影響で脚が重くて殆ど引くこともできずに山岳区間へ突入。
最初の急斜面区間は千切れてマイペース。最初の緩斜面区間でUGOのSkyBlueと一緒になって、降ってくる選手を少しづつ吸収。
小曲手前でもう一人合流してそのまま最後まで。順位を捨ててタイム稼ぎに最後の平坦でペースを上げ、SkyBlueの後ろにへばり付く予定があっさり置いてかれてタイムも順位も失ってゴール。

今回は全員ゴールまで下山できず、8:30まで頂上で待機。下ってから朝食食べて風呂入ってチェックアウト

# by mono_77 | 2009-10-05 23:28 | 自転車

10/3 塩原ツーリング

神奈川-塩原 200km(獲得標高1200m)

荷物は車に任せて自走で現地入り。
埼玉に入ってすぐに石が刺さってパンクしたものの、その後はアクシデントは無し。
R4バイパスで春日部を過ぎてからは信号もほとんど無く(コンビニも20kmに1件くらい)、10kmに1回以下くらいの停車回数で宇都宮まで。
2人なのにほぼ単独走な上にオーバーペースで普通の食事な気分でなくなって餃子はスルー。
宇都宮、矢板以外は道路状況は最高だったけど残り30kmで力尽きて止まりそうなスピードで温泉街まで。

個人TTは50分くらいかかりそうな気がしたのでDNS。


今日のゴール地点(写真は某所から勝手に拝借)
10/3 塩原ツーリング_d0046502_22352631.jpg


2年越しで実現した合同作戦会議中
10/3 塩原ツーリング_d0046502_2235391.jpg

# by mono_77 | 2009-10-05 22:36 | 自転車