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キムケン日記
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8/25+8/26
2007年08月27日
8/25 睦橋-五日市-檜原街道(甲武トンネルへの分岐まで) 往復 115...
平日練(8/20~8/24)
2007年08月24日
先週の2回で大分慣れたみたいで、ランのダメージはそんなになし 目標が無く...
8/19 ラン
2007年08月20日
登戸往復12km 朝はまだ酔ってたので出走できず、何もしないのもアレ...
8/18 稲城周回
2007年08月20日
稲城周回×2.5-よみうりランド 50km 寝坊してスタートが遅れた...
平日練(8/13~8/17)
2007年08月17日
ランのダメージがでかい。水曜まで筋肉痛を引きずった・・・ 冬以外でも多少...
8/12 ラン
2007年08月13日
登戸往復12km 朝練は起きられなかったので夕方の涼しくなった頃を見...
五日市往復
2007年08月13日
多摩川-武蔵五日市 往復 80km 暑いので涼しい檜原街道に行こうと...
平日練(8/6~8/10)
2007年08月10日
合宿明けで無気力 ・8/7(火) 筋トレ(腕) ローラー台 30...
只見写真
2007年08月08日
枝折峠ヒルクライム(の裏側)の案内 沼山峠(最高到達点) これ...
只見メモ
2007年08月08日
4:15発9:00着 3日で通過した信号は20個くらい 帰りが混む...
只見合宿3日目
2007年08月08日
只見-南郷-只見湖周遊-塩沢-只見 82km 21:30頃就寝、7:...
只見合宿2日目
2007年08月08日
只見-南郷-鳥居峠-昭和-川口-只見 95km 21:30頃就寝、5...
只見合宿1日目
2007年08月08日
只見-南郷-桧枝岐-御池-沼山峠(往復) 160km 今年は1日増え...
平日練(7/30~8/2)
2007年08月02日
休息というわけではなく手抜き気味 ・7/31(火) 筋トレ(足) ...
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大体自転車のことだけ
by mono_77
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所属チーム
2013参戦予定
●3/3(日) JCRCひたちなか D
◎3/30(土) JCRC群馬CSC Z
○4/20(土) JCRC群馬CSC ZorD
○5/中 埼玉TT
○6月 JCRC修善寺
○7/13(土)-7/14(日) JCRC群馬CSC
○10/20(日) JCRC群馬CSC チャレ100
●終了
◎エントリー済
○参戦予定
△検討中
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